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Lebensenergie im Fluss halten

Bewegung in Harmonie mit dem Leben

Qi Gong bedeutet: „Arbeiten mit dem Qi“ – der Lebens­energie, die uns durch­strömt und mit unserer Um­welt ver­bindet. Es ist eine jahr­tausende­alte Praxis, die Bewegung, Atmung und Acht­sam­keit mit­ein­ander ver­eint und damit sowohl der Vor­beugung als auch der Be­hand­lung vieler Be­schwerden dient.

Ein Weg zur inneren Balance

Mit sanften, fließen­den Be­we­gung­en und be­wusster At­mung wird das Qi im Körper in Fluss ge­bracht. Blockaden lösen sich, Spannungen weichen – sowohl körper­lich als auch emo­tio­nal. Die Übungen stärken die Organe, re­gu­lieren das Nerven­system und för­dern die geistige Klar­heit.

Für jeden geeignet

Qi Gong kennt keine Alters­grenzen. Ob als Aus­gleich im All­tag, zur Unter­stützung bei chronischen Er­krankungen oder einfach als Weg zu mehr Lebendig­keit – die Übungen lassen sich in­di­vi­du­ell an­passen und in jedem Ge­sund­heits­zu­stand prak­ti­zieren.

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